رجيم النقاط

رجيم النقاط , تعرف علي رجيم النقاط و فائدة و أضرارة و من لا يتبع ذلك النظام

 

رجيم النقاط هو عباره عن رجيم يعتمد علي الاكل منخفض السعرات و غنى بالألياف و ممكن استخدامة هكذا

 

أن تعطى نقط للأطعمه و الأنشطه و تحديد عدد النقاط المسموحه لك و لا تتناول اكثر من نقاطك المسموحه لك

 

من فائدة رجيم النقاط انه مرن و ليس قاسى و يمكنك التنويع فية و الموازنه فو جباتك الصحيه و الأطعمة

 

من الأضرار انه لن تستطيع ان تحسب سعراتك الحراريه التي تحتاجها بشكل يومي لتحضير و جبات متزنة

 

محظور اتباع ذلك الرجيم لكل من الحامل و المرضعه حتي لا يصاب الجنين او لا تصاب هي بأعراض مختلفه و متعبة

 

الأطفال لإحتياجهم للنمو و المصابين بالأمراض المزمنه كالسكر و الضغط و القلب و الشخص الذي ليس لدية مناعة

 

رجيم النقاط

تعرف علي رجيم النقاط و فائدة و أضرارة و من لا يتبع ذلك النظام

الرجيم النقط