رجيم الليمون , اعرفي طريقة روعة باستخدام الليمون تخسي بيها



الهدف الرئيسى من ادراج الليمون ضمن نظام التخسيس يكون

الإستفاده بشكل كلى من الفائدة التي يشتمل عليها الليمون

وذلك من اثناء تحضيرة كعصير و يصبح عن طريق احضار كجم من

الليمون الذي تكون القشره الخاصه بة خفيفة، يتم القيام بتقطيع

الليمون و عصرة مع الحرص علي ترك القشره جانبا، بمجرد الإفراغ

من عصر الليمون يتم القيام بإحضار و عاء بة ماء و يتم غلية علي النار

مع اضافه القشره الخاصه بالليمون عليها، و من الأفضل ان تترك لفترة

لا تزيد عن ثلاثين دقيقة، بعد هذا يتم ازاله القشره من المياة و إضافة

عصير الليمون اليها، يتم ملئ عدد من الزجاجات بالمزيج الذي تم

تحضيره مع اغلاقها بشكل محكم و جيد و تركها فالبراد، قبل تناول

الاكل بفتره لا تقل عن خمسه عشر دقيقه يتم تناول كأس من المزيج

ومن المهم ان يكون خالى من المحليات و إذا كان من الضرورى تحليته

من الأفضل استخدام عسل النحل بدلا من السكر الأبيض، و بذلك يتم

خساره الدهون الزائده مع عدم الإضرار بالجسم.

رجيم الليمون

أعرفى كيفية حلوه باستعمال الليمون تخسى بيها

رجيم ليمون






رجيم الليمون , اعرفي طريقة روعة باستخدام الليمون تخسي بيها