الهدف الرئيسى من ادراج الليمون ضمن نظام التخسيس يكون
الإستفاده بشكل كلى من الفائدة التي يشتمل عليها الليمون
وذلك من اثناء تحضيرة كعصير و يصبح عن طريق احضار كجم من
الليمون الذي تكون القشره الخاصه بة خفيفة، يتم القيام بتقطيع
الليمون و عصرة مع الحرص علي ترك القشره جانبا، بمجرد الإفراغ
من عصر الليمون يتم القيام بإحضار و عاء بة ماء و يتم غلية علي النار
مع اضافه القشره الخاصه بالليمون عليها، و من الأفضل ان تترك لفترة
لا تزيد عن ثلاثين دقيقة، بعد هذا يتم ازاله القشره من المياة و إضافة
عصير الليمون اليها، يتم ملئ عدد من الزجاجات بالمزيج الذي تم
تحضيره مع اغلاقها بشكل محكم و جيد و تركها فالبراد، قبل تناول
الاكل بفتره لا تقل عن خمسه عشر دقيقه يتم تناول كأس من المزيج
ومن المهم ان يكون خالى من المحليات و إذا كان من الضرورى تحليته
من الأفضل استخدام عسل النحل بدلا من السكر الأبيض، و بذلك يتم
خساره الدهون الزائده مع عدم الإضرار بالجسم.
رجيم الليمون
أعرفى كيفية حلوه باستعمال الليمون تخسى بيها
رجيم ليمون