يعتبر التمر و البلح من الاغذية الطبيعبة ذات القيمة الغذائية الطبيعبة و المتعارف عليها بكثرة فعالمنا العربي
قالتمر فاكهة تنمو على شجر النخيل الذي يعد من اقدم الاشجار المزحلوة بكثرة خاصة فالمملكة العربية السعوديه
بينما يعرف اللبن على انه منتج من منتجات الحليب لسكر الاكور الموحود فية و لكليهما فائدة صحية عديده
فيعتبر ريجيم التمر و البلح من اشهر الانواع استخداما لانقاص الوزن و بدون اي تعب او تكلفه
فيتكون ريجيم التمر و اللبن من عدد من التمرات المقسمة اثناء اليوم مسحوبة بكوباية اللبن متوسط الدسم
يحتوى التمر على نسبة عالية من الماء و الالياف الملينة و المسهلة للامعاء و يحتوى على كربوهيدرات و سكريات
لامداد الجسم بالطاقة الازمة و يحتوى على على الفيتامنيات و المعادن و اشهرها الحديد و الكالسيوم
ريجيم التمر و اللبن
ريجيم بدون تعب
ريجيم التمر و اللبن
- رجيم التمر و الحليب
