من المهم توضيح نقطه هامه للغايه بشأن رجيم البطن
ألا و هى انه لا ممكن القيام بتنحيف مكان محدد من جسم
الإنسان، بل لابد ان يفقد كل اماكن الجسم بعض من الوزن
الموجود بة و الذي ثد يصبح زائد عن الحد الطبيعي، اما فحالة
وجود دهون كثيره فالبطن فقط فيوجد رجيم سوف يساعد على
تنحيف ذلك المكان بشكل اكبر من باقى اماكن الجسم، و الذي يكون
عباره عن جعل الرجيم مقسم الي عده فترات مختلفه فمثلا الأيام
الأربعه الأولي من المهم اجتناب المأكولات و الأغذيه المليئه بالأملاح
الفتره الثانيه عباره عن شهر و احد ينصح بتناول اربعه و جبات بشكل
يومي و ألا تزيد عن 400 سعر حراري، و فالعموم يجب الابتعاد بشكل
تام عن الأغذيه المصطنعه و الأغذيه الغنيه بالدهون، بالإضافه الي شرب
كميات كبيره من المياة و فبعض الأحيان يفضل خلط بعض من الزنجبيل
وعصير الليمون بالماء و شربة لنتائج اكثر من جميلة و الوصول الي الهدف في
أسرع و قت يمكن و بالتالي مظهر اكثر تألق و جمال عن السابق.
رجيم البطن
كيفية مجربه لتنحيف البطن و الحصول علي شكل جذاب
أنظمه رجيم البطون
