تعتبر مشكله الدهون التي تتراكم فمنطقه الارداف هي اكثر المشاكل التي تعانى
منها السيدات و هنالك سبب عديدة تؤدي الي تراكم الدهون فهذة المنطقة هى
كثره الجلوس و تناول الاطعمة =السريعة و تزايد معدالات هرمون الانوثة و هنالك عده و صفات
للتخلص من هذة الدهون و هي دهن الارداف و المؤخرة بخل التفاح و تترك مدة عشرون
دقائق و بعدين تغسل بماء دافئ و يكرر ذلك المقال مرتين فاليوم مدة شهر و هناك
وصفة اخري و هي خلط ملعقة من الشطة مع الزنجبيل بودر مع زيت زيتون و دهن الارداف
يوميا و يفضل فالصباح الباكر و يساعد شرب الماء بكميات كثيرة فتنشيط عمليه الحرق
وينصح بشرب ما لا يقل عن اتنين و نص لتر ماء يوميا و كذلك يجب ممارسه التمارين الرياضيه
للتخلص من الارداف كالمشي و الجري و نط الحبل و ركوب الدراجة و القرفصاء و ممارستها فالهواء
دهن خل التفاح علي الارداف
احصل علي ارداف رشيقة بهذة الطريقه
دهن خل التفاح علي الارداف
- دهن خل التفاح على الارداف
- خل التفاح وزيت الزيتون للارداف
- خل التفاح لتنحيف الارداف
- دهن خل التفاح لتخسيس الارداف
- كيفية دهان خل التفاح علي الارداف وهل بيجب نتيجة
- خل التفاح لتنحيف الأرداف
- دهن الجسم بخل التفاح وزيت الزيتون
- هل مفيد وضعخل التفاح على الارداف
- دهان خل التفاح لتخسيس الارداف
- دهن الخل على الجسم على ينحف