تمرين العقلة , اهم فوائد هذا التمرين

العديد من الناس الذين يعانون من قصر القامه يسمعون ممن حولهم ان العلاج الوحيده لقصر القامة

 

ان الشخص يلعب تمرين العقله فهو فعلا من اكثر التماريم التي اثبتت جدارتها بشكل كبير فزيادة

 

الطول و تقويه عضلات الجزء السفلي من الجسم و لها كذلك دور كبير فتقويه اعصاب و عضلات اليد



و من اهم متميزات ذلك التمرين انه لا يحتاج الي ادوات و معدات صعب توافرها بل جميع ما يحتاجة عمود

 

من الحديد موصل بين حائطين فقط لا غير و لذا من الممكن ممارسه ذلك التمرين فالبيوت فلا يوجد

 

مستحيل امام ممارسه الرياضه فاذا كنت لا تستطيع الذهاب الي صالات الجيم سواء عدم القدره المالية



او الانشغال فالعمل فهنالك فرصه ان توفر فبيتك احد الالعاب و التمارين الرياضيه التي تحرك و تفيد الجسم

 

كلة و لن ياخذ منك اي و قت او ما ل فعلي الانسان الاهتمام يممارسه الرياضه مهما كانت العوائق امامه

 

تمرين العقلة

اهم فائدة ذلك التمرين

تمرينات العقلات

 

 

 

 

 



 

 

  • شخص يلعب عقله


تمرين العقلة , اهم فوائد هذا التمرين