تمارين المعدة , بطن مشدود ولياقة اكثر



 

العقل السليم فالجسم السليم هل سمعت قبل هذا عن هذة المقولة

 

لاشك ان هذة المقاله تلفت انتباهنا الي الأهتمام بالبنيه الجسديه و العضلية

 

ان ممارسه الرياضة بصفة مستمره تساعد علي حرق السعرات الحراريه الزائدة

 

والتخلص من الدهون و تعزز من اداء الدوره الدموية

 

من فائدة تمارين المعدة

 

كما سبق و ذكرنا تقوم بحرق السعرات الحراريه و حرق الدهون الزائده كما انها تخلص

 

الجسم من الترهلات و تعطي اناقه و رشاقه تقوي فقرات الظهر و تدعمة و تعزز من صحة

 

العمود  الفقري و تساعد كذلك علي تقويه العظام تحمي التمارين الجسم من الأصابه بالأمراض

 

كالأضطرابات التي تصيب المعده و أيضا مخاطر ارتفاع ضغط الدم و الذي ينتشر بصفه كبيره بين

 

شعوب العالم تمارين البطن تجدد نشاط الجسم و تزيده طاقه و حيويه و تعزز من صحه الجهاز المناعى

 

تعزز من صحه الأوعيه الدمويه و تحمي القلب من خطر الأصابه بالجلطات و الأزمات القلبية

 

تمارين المعدة

 

بطن مشدود و لياقه اكثر

 

تمرين المعدة

 






















تمارين المعدة , بطن مشدود ولياقة اكثر