اسباب القولون العصبي , مسببات القولون العصبي وطرق تفاديها



القولون العصبى هو التهاب متكرر فالأمعاء و هو مرض يلازم صاحبه لذلك يجب علي جميع مريض

 

يعانى من القولون العصبى الإنتباه لنوعيه الأطعمه التي يتناولها و ضبط نظامه الغذائى حتي يتمكن من

 

تهدئته و من سبب القولون العصبى هى تأثر الشخص صاحب المرض ببعض الضغوط النفسيه و العصبية

 

مما يؤدى الي عدم قيام الأمعاء بوظيفتها بشكل طبيعى كما ان هنالك بعض المأكولات التي تثير

 

القولون المريض كالمأكولات الدسمه المليئه بالدهون و التوابل الحاره و المسبكات و يمكننا القول

 

أن الأطعمه غير الصحيه هى من المسببات الأساسيه للقولون العصبي

 

كما ان التغيرات الهرمونيه لدي بعض اسيدات ربما تكون سببا فارتفاع نسبه الإصابه بمرض

 

القولون العصبي

 

ويمكن تفادى مرض القولون العصبى عن طريق تناول كميه كافيه من الماء علي مدار اليوم

 

والتقليل من الوجبات الدسمه و تناول الوجبات الصحيه التي تساعد فسهوله الهضم و الإمتصاص

 

والإهتمام بممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومي و تهدئه الأعصاب و الإبتعاد عن القلق و التوتر

 

والضغط العصبي

 

اسباب القولون العصبي

مسببات القولون العصبى و طرق تفاديها

سبب القولون العصبي

 





 


اسباب القولون العصبي , مسببات القولون العصبي وطرق تفاديها