القلب يعتبر من اهم اعضاء الجسم و هو المسئول الوحيد عن ضخ الم الي باقي اعضاء
الجسم و لكن احيانا يصاب القلب ببعض الامراض التي تعيق و ظيفتة كالعيوب الخلقيه
التي يولد فيها الاطفال و السمنة المفرطة و تراكم الدهون علي القلب و تناول الاطعمه
التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون و التعرض للضغط النفسي و التوتر و تناول
المشروبات الكحولية و الكافيين و التدخين و هنالك اعراض اذا ظهرت علي الشخص فهو
يعتبر مصاب بالقلب و هي تغير لون الوجة و شحوبة و تزايد فضربات القلب و العرق
ودوخة و صداع مستمر و الشعور بالتعب و الارهاق و الغثيان و القيئ و ضيق فالتنفس
والنهجان عند بذل اي مجهود و هنالك عده نصائح يجب اتباعها للحفاظ علي صحه القلب
وهي ممارسه التمارين الرياضية و تناول المشروبات الطبيعية و الاعشاب و الابتعاد عن
التدخين و الاكثار من تناول الاطعمة =الصحية كالفواكة و الخضروات و الابتعاد عن المقليات
والاطعمة =التي تحتوي علي نسبه دهون عالية و التقليل من الملح المضاف للطعام
نصائح من القلب
تعالو نشوف كيف نحافظ علي القلب
نصائح من القلب