فصل الشتاء بالرغم من ان البعض يحبة بسبب المنظر الرومانسي للأمطار و هي تهطل من السماء الا انه يعد مصدرا لخوف بعض الناس و هذا بسبب كثره تعرضهم لنزلات البرد الشديدة
الاسباب =فذلك يرجع الي ضعف مناعتهم لهذا فيكونوا اكثر عرضه عن الآخرين من الإصابه بنزلات البرد التي تعطل حياتهم بسبب عدم قدرتهم علي العمل او المذاكرة
لذا يجب تقويه المناعه عن طريق بعض الأكلات التي تحتوي علي فيتامين سي كالبرتقال و الجوافه بالإضافه الي شرب الليمون و لكن يجب ان يصبح تناول الليمون بحذر للذين يعانون من مشاكل فالمعدة
بالإضافه الي الزبادي نظرا لوجود بكتريا الحليب التي تحمي جهاز التنفس للإنسان مما يؤدي الي قله او عدم اصابتة بنزلات البرد
وأيضا يجب الحصول علي اللوز لاحتوائة علي فيتامين ه المليئ بمضادات الأكسده و بذلك يستطيع الإنسان و خاصه الطفل تقويه مناعتة و على الإنسان القلق بسبب امكانيه اصابتة بنزلات البرد تناول شوربه الفراخ لاحتوائها علي فيتامين ب المسئول عن علاج نزلات البرد
وعلي الأمهات ان يجعلن اطفالهن الأكثر عرضه للإصابه بالبرد مرتين فالأسبوع علي ان يصبح الاستحمام بالنهار و باب الغرفه مغلق لعدم دخول الهواء للطفل و إصابتة بنزله البرد
ويجب ان يستغرق الاستحمام اكثر من 5 دقيقة مع ضروره عدم دخول المياة الي الأذن لمنع اصابتة بالتهاب اذنة و لكن تمسح فقط باليد
بعد الاستحمام يجب ان يرتدي الطفل طاقيه علي رأسة و أيضا شراب و جوانتي لتدفئه اطرافة و أيضا رأسة جيدا اما اذا بدا البرد يخرج علي الطفل علي الأم ان تغسل انفة بمحلول مكون من ماء و ملح حتي لا يشتد البرد عليه
والمحلول يجهز عن طريق خلط نص معلقه صغيره من الملح مع معلقه صغيره من الكربوناتو و كوبايه مياة دافئه بعض الشئ حيث يستنشق الطفل ذلك المحلول الملحي كالوضوء
جدير بالذكر ان ارتداء العديد من الملابس يجعل الجسم يعرق و درجه حرارتة تكون عاليه بسبب الدفئ الشديد عن اللزوم فلو خلع هذة الملابس للاستحمام او لتغييرها اصيب بنزله برد حاده فو قتها بسبب دخول الهواء علي ذلك الجسم الساخن
نصائح لتجنب الإصابه بالبرد
لشتاء امن من نزلات البرد و الإنفلونزا
جنبي طفلك الإصابه بنزلات البرد
