تختلف مشكله الكرش من جنس لأخر فالأسباب الأساسيه و راء تجمع
الدهون فمنطقه البطن فيما يعرف بالكرش لدي المرأه لا تكون مشابهة
للأسباب الخاصه بتلك المشكله الغير محببه علي الإطلاق لدي الرجل
لذا من المهم تحديد الاسباب =اولا لكى يتم حل المشكله بشكل اكثر
فاعليه و أسرع، و من الممكن ازاله الكرش من اثناء اجتناب تناول المأكولات
التى لا يتمكن الجسم من القيام بهضمها بشكل جيد علي سبيل المثال
الثوم و الفاصولياء بالإضافه الي الكرنب، كذلك المأكولات المملحه او التي
تحتوى علي نسب عاليه من الأملاح اذ انها تؤدى الي تراكم السوائل
مما يزيد من الدهون فالجسم، و تعتبر صالات الألعاب الرياضيه من
الحلول الممتازه التي ينصح بتجربتها و إدراجها ضمن النظام الصحي
المتبع فضلا عن تناول الأغذيه الأكثر صحه و التي تساعد علي الوصول
الي الجسم السليم، لذا من الأفضل ترك الكسل و البدء بالتخطيط
للنظام الغذائى السليم و اختيار التدريبات الرياضيه الملائمه لطبيعة
الجسم و من بعدها البدء بتنفيذ تلك الخطه حتي يتم القضاء بشكل نهائي
علي مشكله الكرش.
طريقة ازاله الكرش
اقوى حل للقضاء علي الكرش نهائيا
كيفية للتخلص من الكرش
- ازالة الكرش نهائيا
- كيفية التخلص من الكرش