علاج عدم التركيز والنسيان , كيف تتخلص من النسيان وعدم التركيز

انعم الله سبحانة و تعالي عالينا بذاكرة قوية و عظيمة لحفظ المعلومات و منحة العقل

 

كذلك و له سعه محددة لحفظ المعلومات و النسيان هو فقدان القدرة علي استرجاع

 

المعلومات او التذكر و هذة الظاهرة نتجت من الضغوط التي يعاني منها الانسان و

 

رغم سلبياتة يعد من النعم التي انعم فيها الله علينا للحفاظ علي صحه العقل و هناك

 

عده طرق لزياده التركيز و التخفيف من النسيان كاجراء الحورات مع الاخرين فى

 

مناطق هادئة و و ضع قائمة بالمهام و المتطلبات اليومية و عدم استقبال المكالمات

 

في و قت غير مناسب و تدوين الملاحظات للعودة اليها فو قت الاحتياج و هناك

 

كذلك اطعمة =تساعد علي التركيز كسمك السالمون و التونة و الجمبري و الكابوريا

 

و كذلك الكبد البقري و كبد الدجاج و كذلك الخضراوات لها عامل رئيسي فالتركيز مثل

 

الملوخية الخضراء و البروكلي و السبانخ و الجزر و كذلك المكسرات و الفواكة و العصائر الطازجه

 

علاج عدم التركيز و النسيان

 

 كيف تتخلص من النسيان و عدم التركيز

 

علاج عدم التركيز و النسيان

 



























 

  • صور كلام عن قلة التركيز
  • علاج عدم التركيز والنسيان


علاج عدم التركيز والنسيان , كيف تتخلص من النسيان وعدم التركيز