النسيان مشكله تواجة الكثير من الأشخاص و هذا بسبب الكثير من الأمور التي تشغل البال و هذه
المشكله تنتشر بين الكبار و الصغار و للتغلب علىها يمكنك اتباع الخطوات الاتية
تسجيل الملاحظات و الرجوع اليها ممكن ان يساعد فالتغلب علي النسيان
ربط الأمور ببعض بصور دماغيه تساعد فالتذكر
اترك بعض الأثار يساعد ذلك احيانا في تذكر الأمور
اذا كنت تنسي تناول الدواء مثلا فعليك و ضع علبه الدواء امامك علي المكتب
كتابه بعض الإرشادات و تركها فالأماكن التي تتواجد بها باستمرار فإذا كنت ترغب
في تذكر معاد معين فالصباح اترك رساله ملعقه علي المرآه و التي ستقوم بقرآتها فالصباح عند
ارتداء ملابسك
حدد مكانا معينا لوضع الأشياء المهمه مما يساعدك فتذكر الأشياء
تخصيص و قت للتنظيم يوميا لتنظيم الأمور يساعد فعلاج النسيان بشكل كبير
علاج النسيان
ساعد نفسك و عالج النسيان
علاجات النسيان
