علاج الصداع النصفي , التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي



الصداع النصفى او الشقيقه من اكثر نوعيات الألم شده حيث انه من اصعب نوعيات الصداع التي ربما تصيب الإنسان حيث انه

 

من الممكن ان يستمر عند بعض الأشخاص مدة ثلاثه ايام متصله دون انقطاع و يصاب البعض بالصداع

 

النصفى لعده مرات اثناء الأسبوع و تتباعد الفتره عند البعض لتحدث مره فالشهر

 

ويمكن التخلص منة بسهوله عن طريق بعض الخطوات البسيطه كالتنفس بعمق لأنة يساهم فالإسترخاء

 

وبالتالي سهوله تدفق الدم الي الرأس ايضا يعنبر التوتر العصبى من الأمور التي تساعد فحدوث نوبات الصداع النصفي

 

قد يحدث الصداع النصفى عند البعض نتيجه لتحسس العين للضوء القوى و فهذه الحاله ينصح بتقليل الإضاءه قدر الإمكان

 

وإرتداء النظاره الشمسيه خارج البيت لتهدئه العين و بالتالي تقليل فرص حدوث الصداع ايضا محاوله تخفيض

 

إضاءه الهاتف و الأجهزه الإلكترونيه خلال العمل عليها لتجنب نوبات الصداع.

 

علاج الصداع النصفي

التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي

علاجات الصداع النصفي

 





 


علاج الصداع النصفي , التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي