الامساك من اكثر المشكلات التي من الممكن ان تواجة الانسان فحياتة اليوميه و يستطيع
الانسان ان يتحمل الامساك يوم او اثنين و لكن لا يستطيع تحملة اكثر من هذا فيسبب الم و مغص
في البطن و حدوث بعض الانتفاخات و من اهم الاغذيه و الاطعمة =التي تساعد علي التخلص من
مشكله الامساك هذة شرب كاس لبن ساقع علي الريق التعود علي شرب كميات و فيره من المياه
طوال اليوم و هنالك كذلك زيت السمسم فاذا تناولت ملعقه زيت سمسم علي الريق ستدخل الحمام
بعدين علي الفور و يجب كذلك الاهتمام بالخضروات الورقيه كالخس و الجرجير و الكابوتشى
علاج الامساك
اريد التخلص من ذلك الامساك باسرع و قت
علاجات الامساكات
- علاج الامساك
- علاج الامساك المزمن بالاعشاب