رجيم رمضان مجرب , طرق عمل ريجيم برمضان

اتعلمون يا اصحاب ان العديد يعانون من زيادة الوزن مما يؤثر سلبيا على صحتهم كثيرا

 

ومن سبب زيادة الوزن انتشار الاكل الجاهز و السريع المشبع بالدهون و عدم ممارسة الرياضة بشكل صحيح

 

فياتى شهر رمضان فيقل فية تناول الاكل فيصبح فرصة ذهبية لانقاص الوزن ليصبح الجسم مناسب

 

فشهر رمضان يصبح على ما ئدتة العديد من نوعيات الاكل المختلف فيستغلوا اصحاب الوزن الزائد تناول

 

الاكل الخفيف الذي يساعد على انقاص الوزن بدون اي تعب و يساعد رمضان لان يوجد به

 

الامتناع عن الاكل لفترة طويلة و بذل مجهود كالحركة و المشى لاحضار مستلزمات السحور و الفطار و غيرها

 

فيصبح شهر رمضان من انسب الاوقات لانقاص الوزن بدون تعب او مشقة فيجب استغلال ذلك الشهر العظيم

 

رجيم رمضان مجرب

طرق عمل ريجيم رمضان

رجيم رمضان مجرب



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 


رجيم رمضان مجرب , طرق عمل ريجيم برمضان