حميه غذائيه للرجيم , يجب اتباع الحمية الغذائية فى حياتنا العادية

العديد من الاطباء ينصحون الناس العاديه باتباع الحميات الغذائيه فيومهم بشكل عادي و ليس للتخسيس

او لتقليل الوزن فالحميه الغذائيه ليست حرمان من الاكل و عدم الطعام بالعكس فهي تجعلك تاكل جميع الاكل

و جميع العناصر و لكن بكميات حسب احتياج الجسد فبالتالي نحمي اجسامنا من مرض السمنه و نحمية كذلك من

الامراض التي تكون توابع لمرض السمنه كالسكر او الضغط او التهاب الغضاريف او الم فالعظام فاتباع حمية

غذائيه من اهم الامور التي يطلبها الاطباء من مرضي السكر و الضغط و العظام بدايه من عمر اربعين عام

صباح الورد