الشهر الثامن من الحمل , بداية العد التنازلي للولادة

 



بدايه الشهر الثامن من الحمل هو بدايه العد التنازلى لولاده روح اودعت فجسد تكون و نمي اثناء شهور عديده مرت على

 

السيده الحامل و هي تعانى من الام و تغيرات مزاجيه و جسديه عديده صابره فانتظار رؤيه ثمره مجهود تسعه اشهر ليأتي

 

قره عينها يملا الأيام بهجة

 

فى الشهر الثامن يجب على جميع سيده حامل ان تنتبه الى بعض النصائح التي يجب عليها مراعاتها لتلد طفلها و هي في

 

أحسن صحه هى و طفلها فيجب عليها تقليل فترات الوقوف و ايضا الجلوس فو ضع مريح و من الأفضل رفع القدمين لأعلى

 

تجنب القلق و التوتر العصبى و ممارسه المشى من ثلث الي نص ساعه يوميا فاوقات غير حاره و الأهتمام بشرب الماء

 

والعصائر الطبيعيه و تحنب المشروبات التي تحتوي علي المنبهات كالشاي و القهوه او التقليل منها

 

وعليها كذلك تناول الأطعمه التي تحتوي علي الألياف لتجنب الإمساك و الإبتعاد او التقليل من الأطعمه التي تحتوي على

 

نسبه عاليه من الدهون و السكريات

 

وأخيرا يجب عليها متابعه الدكتور المختص حتي تستطيع ان تلد طفلها فاقوى حال

 

الشهر الثامن من الحمل

بدايه العد التنازلى للولادة

الشهور الثامنه من الحمل






الشهر الثامن من الحمل , بداية العد التنازلي للولادة