نصائح من القلب , تعالو نشوف ازاى نحافظ على القلب

القلب يعتبر من اهم اعضاء الجسم و هو المسئول الوحيد عن ضخ الم الى باقي اعضاء

 

الجسم و لكن احيانا يصاب القلب ببعض الامراض التي تعيق و ظيفتة كالعيوب الخلقيه

 

التي يولد بها الاطفال و السمنة المفرطة و تراكم الدهون على القلب و تناول الاطعمه

 

التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون و التعرض للضغط النفسي و التوتر و تناول

 

المشروبات الكحولية و الكافيين و التدخين و هنالك اعراض اذا ظهرت على الشخص فهو

 

يعتبر مصاب بالقلب و هي تغير لون الوجة و شحوبة و تزايد في ضربات القلب و العرق

 

ودوخة و صداع مستمر و الشعور بالتعب و الارهاق و الغثيان و القيئ و ضيق في التنفس

 

والنهجان عند بذل اي مجهود و هنالك عده نصائح يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب

 

وهي ممارسه التمارين الرياضية و تناول المشروبات الطبيعية و الاعشاب و الابتعاد عن

 

التدخين و الاكثار من تناول الاطعمة الصحية كالفواكة و الخضروات و الابتعاد عن المقليات

 

والاطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية و التقليل من الملح المضاف للطعام

 

نصائح من القلب

تعالو نشوف كيف نحافظ على القلب

نصائح من القلب

 

صورة نصائح من القلب , تعالو نشوف ازاى نحافظ على القلب

صور

صورة نصائح من القلب , تعالو نشوف ازاى نحافظ على القلب

138 views