7:51 مساءً السبت 25 يناير، 2020

متى ينتهي الوحم , فترة استمرار الوحم خلال الحمل

الوحم هي كلمه تعودنا على سماعها دائما خاصة في الأفلام العربية و هي كلمه تعني ان السيده ترغب في تناول اكل معين في غير و قتة في اغلب الأحيان

وتعودنا دائما ان كلمه بتوحم هي كلمه مرتبطه بالحمل خاصة في بدايتة و أحيانا يبدا الوحم قبل ان تتأكد السيده من انها حامل حيث تشم رائحه اكل معين كالبطيخ او المانجو او التفاح و تبدا بعدها في الشك بأن ذلك هو الوحم

وقد تتأكد السيده من وجود حمل في حالة وجود الأعراض الأخري للحمل كالقئ و الغثيان و تقلب المزاج و قوه حاسه الشم لديها حيث تنفر دائما من الروائح النفاذه كروائح البرفانات و الصابون و الأطعمه ذات الروائح النفاذه خاصة اللحوم

ومن اهم سبب حدوث الوحم غرس الجنين في الرحم مما يؤدي الى احتياج الأم الحامل لعده عناصر غذائية مليئه بالفيتامينات خاصة فيتامين د الذي ربما ينخفض عندها مما يتسبب في حدوث الوحم ايضا .

كما ان قله نسبة الحديد و الكالسيوم في الدم بسبب امتصاص الجنين لهما خاصة مع الأم التي تتسم بقله شهيتها و أحيانا تصاب الأم الحامل بالأنيميا و قله المناعه لذلك يجب ان تحرص على عدم الاختلاط بالمصابين بأي فيروسات نظرا لعدم التقاطها لهذا الفيروس بسرعة

وأيضا يجب على الحامل عدم تناول اي ادويه او عقاقير بدون استشاره طبيب امراض النساء و التوليد لعدم تأثر الجنين بهذه العقاقير بحدوث تشوهات لا قدر الله او و فاتة .

وقد تختلف فتره الوحم من سيده لأخري فهنالك سيدات لا يشعرن بالوحم اطلاقا في الحمل و أخريات تنتهي فتره الوحم لديهن مع ثبات الحمل اي بعد انتهاء الشهر الثالث من الحمل و البعض الآخر يظلين يعانين من الوحم طيله فتره حملهن .

وممكن تخفيف حده الوحم اذا حرصت الحامل على تناول اغذيه مليئه بكل نوعيات الفيتامينات و العناصر التي يحتاج اليها الجسم كالكربوهيدرات و الأملاح و المعادن و السكريات و الدهون و البروتينات و الألياف مع ضروره ممارسه التمارين الرياضيه الخفيفه .

ويرجي على الحامل اجتناب الأطعمه الحارة و ذات الروائح النفاذه كاللحوم و الثوم و القهوه و هذا خلال فتره الوحم لتجنب القئ المصاحب لهذه الفتره بالإضافه الى ضروره توخي الحذر في وضع الملح في الاكل و هذا لعدم ارتفاع ضغط الدم لديها

بالإضافه الى مضغ اللبان لتجنب التفكير و تناول الفاكهه و الحليب المحلي بالعسل بدلا من المواد الدهنيه في و جبه الإفطار و عليها ايضا تناول و جبات صغار على عده مرات في اليوم لتجنب الشعور بالقئ .

كما ان الحامل عليها قراءه كتب عن تربيه الأطفال لتسليه نفسها تجنبا للشعور باكتئاب الحمل او الحزن او اعطاء الفرصه لعقلها لتذكر الإحساس بالترجيع .

وقد يصير للوحم اثار جانبيه سيئه منها تشنج المعده و الإمساك و آلام في البطن و القولون و أحيانا اصابتها بالتسمم نتيجة لتناولها اطعمه مليئه بالميكروبات و الفيروسات كالأطعمه المليئه بالمواد الحافظه و الوجبات السريعة .

متى ينتهى الوحم

فتره استمرار الوحم اثناء الحمل

الوحم و علامات الحمل

صورة متى ينتهي الوحم , فترة استمرار الوحم خلال الحمل

صور

صورة متى ينتهي الوحم , فترة استمرار الوحم خلال الحمل

55 views