فيتامين د للاطفال , طفلك دايما تعبان اكيد السبب نقص فيتامين د

آخر تحديث ف10 نوفمبر 2021 الأحد 11:21 مساء بواسطه شاطىء الحب


من الفيتامينات مهم للغايه للطفل نظرا لتعزيزة لصحة العظام و سلامة العضلات كما

يعمل على تنظيم معدل ضغط الدم فالجسم،

 


بالإضافه الى تعزيزة لسلامة القلب

كما يزيد من قوه الجهاز المناعى و يساهم فنمو الخلايا و غيرها من الفوائد المتنوعة

ويجدر الإشاره لكون هذا الفيتامين هام للغايه لسلامة الأطفال و صحتهم فهو يساهم

فى بناء العظام و الأسنان،

 


ونقص المستوي الطبيعي لذا الفيتامين عند الأطفال

يصبح اسباب فالإصابه بالإرهاق الدائم بسبب ضعف المناعه بالإضافه الى داء الكساح

يحتاج الطفل الذي عمرة ما بين الشهر الأول الى السنه الى اخذ 400 و حده يوميا من

فيتامين د،

 


اما الأطفال التي تجاوزت العام فتكون بحاجة الى 600 و حده منه يوميا

ومن الممكن الحصول على تلك الجرعات من اثناء اخذ حبوب الفيتامين او السائل

منه،

 


بالإضافه الى التعرض للشمس يوميا و تناول السلمون و منتجات الأجبان التونة

بالإضافه الى شرب اللبن و عصير البرتقال و أيضا تناول صفار البيض و حبوب الإفطار

وبذلك يتم الحصول عليه من المصادر الطبيعية التي تحتوى عليه بالإضافه الى مكملاته.

فيتامين د للاطفال

طفلك دايما تعبان اكيد الاسباب =نقص فيتامين د

فيتامينات د للطفل



670 views

فيتامين د للاطفال , طفلك دايما تعبان اكيد السبب نقص فيتامين د