1:51 مساءً الجمعة 21 فبراير، 2020

فوائد اللبن , الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن

 

صورة فوائد اللبن , الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن

صور

الغذاء من رئيسيات الحياة فلابد ان تهتم كل ام بتغذيه ابنائها تغذيه سليمه و تبدا التغذيه السليمه من معرفه العناصر الموجودة

 

فى كل نوع من نوعيات الاكل و الشراب نهتم اليوم بالحديث عن اللبن الطبيعي و نستعرض معا فائدة العديدة بالنسبة لأي فرد

 

وبالأخص بالنسبة للنساء و الأطفال

 

يحتوى اللبن على الكالسيوم و هو من اهم العناصر اللازمه لبناء و صحة العظام لأنة يعمل على بناء الخلايا و تقويتها و يقي من

 

الإصابه بهشاشه العظام

 

يحتوى ايضا على البروتين الحيواني الذي يعتبر من اهم المواد التي تساعد في اعاده بناء الخلايا و بالتالي فهي تزيد من

 

سرعه التئام الجروح

 

يساعد شرب اللبن في ضبط نسبة ضغط الدم في الجسم بسبب احتوائة على عنصرى البوتاسيوم و المغانسيوم

 

تتعدد نوعيات اللبن ايضا فهو يوجد بالأسواق في مظاهر عديده منها اللبن كامل الدسم و اللبن منزوع الدسم و كذلك اللبن الزبادي

 

الذى يعتبر من افيد نوعيات اللبن بالنسبة للأمعاء حيث انها تحتوى على البكتريا النافعة التي تساعد في عملية الهضم و انتظام

 

حركة الأمعاء

 

فائدة اللبن

الكالسيوم و فيتامين د من اهم فائدة اللبن

 

فوائد اللبن

صورة فوائد اللبن , الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن