يوم الأربعاء 4:54 مساءً 28 أكتوبر، 2020

فوائد الفراولة , لثمار الفراولة فوائد مدهشة

آخر تحديث ب25 ديسمبر 2020 الأربعاء 8:02 صباحا بواسطة اشواق شملي

 

صور

الفراوله من الفاكهه المحببه لدي العديدين من الاطفال و الكبار حيث تتميز ثمار الفراوله بطعم رائع خاصة مع الحلويات

 

او بالعصير

 

تحتوي الفراوله على العديد من الفيتامينات و المعادن اللازمة بناء الجسم بالاضافه الى هذا انها تقى من امراض السرطان

 

لاحتوائها على مضادات الاكسده و فيتامين سي الهام لنضارة البشره و التئام الجروح  و من فوائدها ايضا

 

تقوى  الجهاز المناعي لجسم الانسان

 

مكافح للكوليسترول

 

مكافحه السرطان

 

تعزيز صحة العين

 

الحفاظ على العظام

 

تعزيز الذاكره

 

علاج جيد للامساك

 

تحتوي على المغنيسيوم و البوتاسيوم و بالتالي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم

 

مضاد الاكتئاب

 

تساعد على حرق الدهون و بالتالي تساعد على عمل حميه سليمه

 

تساعد على تاخير ظهور علامات الشيخوخه

 

تحتوي كذلك على حمض الفوليك و بالتالي فهي مفيدة للسيده الحامل و الجنين

 

كل هذي من فائدة الفراوله لذا يوصى بوضعها بشكل يومي على ما ئده الاكل اما بشكل  عصائر او سلطات او ممكن اكلها

 

طازجه بدون اضافات لتحقيق استفادة اروع و امتصاص جيد لكافة عناصرها

 

فائدة الفراولة

لثمار الفراولة فائدة مدهشة

فوائد الفراولة








184 views