فوائد الفراولة , لثمار الفراولة فوائد مدهشة

 

صورة فوائد الفراولة , لثمار الفراولة فوائد مدهشة

صور

الفراولة من الفاكهة المحببة لدى العديدين من الاطفال و الكبار حيث تتميز ثمار الفراولة بطعم رائع خاصة مع الحلويات

 

او في العصير

 

تحتوى الفراولة على العديد من الفيتامينات و المعادن اللازمه بناء الجسم بالاضافة الى هذا انها تقي من امراض السرطان

 

لاحتوائها على مضادات الاكسدة و فيتامين سى الهام لنضارة البشرة و التئام الجروح  و من فوائدها ايضا

 

تقوى  الجهاز المناعى لجسم الانسان

 

مكافح للكوليسترول

 

مكافحة السرطان

 

تعزيز صحة العين

 

الحفاظ على العظام

 

تعزيز الذاكره

 

علاج جيد للامساك

 

تحتوى على المغنيسيوم و البوتاسيوم و بالتالي تعمل على خفض مستوي ضغط الدم

 

مضاد الاكتئاب

 

تساعد على حرق الدهون و بالتالي تساعد على عمل حمية سليمه

 

تساعد على تاخير ظهور علامات الشيخوخه

 

تحتوى ايضا على حمض الفوليك و بالتالي فهي مفيدة للسيدة الحامل و الجنين

 

كل هذه من فائدة الفراولة لذلك يوصي بوضعها بشكل يومي على ما ئدة الاكل اما في شكل  عصائر او سلطات او ممكن اكلها

 

طازجة بدون اضافات لتحقيق استفاده اروع و امتصاص جيد لكافه عناصرها

 

فائدة الفراولة

لثمار الفراوله فائدة مدهشة

فوائد الفراولة

صورة فوائد الفراولة , لثمار الفراولة فوائد مدهشة

101 views