7:43 صباحًا السبت 22 فبراير، 2020

فوائد الفجل , للفجل لون جذاب و فوائد مذهله

صورة فوائد الفجل , للفجل لون جذاب و فوائد مذهله

صور

الفجل ه واحد الخضروات التي تنتمى الى نفس فصيلة البروكلى و الملفوف و يعتبر الفجل بشكل عام سهل الزراعة و التخزين

 

ويعدم صدر عالى للمصادر الغذائية و مصدر شحيح او قليل السعرات الحرارية و يمتاز بطعمة اللاذع و لونة الجذاب فمنة الاحمر

 

والأبيض و يعتبر مصدر غنى بالألياف يستعمل الفجل في اعداد اطباق السلطات و المقبلات كالمخللات و تتعدد فائدة الفجل

بالنسبة للجسم فاشتهر بكونه منظف طبيعي من السموم و أيضا يستعمل الفجل كمورد طبيعي للجسم لأنة يعمل على

 

تقليل درجة حرارة الجسم صيفا و من فائدة الفجل الكثيره

 

تهدئة التهاب الحلق

 

تعزيز المناعة و صحة الكلى

 

تنظيم مستويات ضغط الدم

 

علاج اليرقان

 

تعزيز عمل الجهاز الهضمي

 

مكافحة السرطانات

 

مدر طبيعي للبول

 

يساعد على خسارة الوزن الزائد

 

خفض مستويات السكر في الدم

 

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

 

تعزيز صحة الجلد و العظام

 

يعتبر الفجل مفيد و هام جدا جدا بالنسبة لصحة الحامل حيث انه يحتوى على فيتامين سى و فيتامين B6

 

ويحتوى ايضا على الكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد و هي من العناصر الهامة لعملية الدوره الدموية.

 

فائدة الفجل

للفجل لون جذاب و فائدة مذهله

فوائد الفجل

صورة فوائد الفجل , للفجل لون جذاب و فوائد مذهله