يوم الأربعاء 6:03 مساءً 28 أكتوبر، 2020

فوائد الفجل , للفجل لون جذاب و فوائد مذهله

آخر تحديث ب24 ديسمبر 2020 الثلاثاء 4:32 مساء بواسطة اشواق شملي

صور

الفجل هواحد الخضروات التي تنتمي الى نفس فصيله البروكلي و الملفوف و يعتبر الفجل بشكل عام سهل الزراعه و التخزين

 

ويعدم صدر عالي للمصادر الغذائية و مصدر شحيح او قليل السعرات الحرارية و يمتاز بطعمه اللاذع و لونه الجذاب فمنه الاحمر

 

والأبيض و يعتبر مصدر غني بالألياف يستعمل الفجل باعداد اطباق السلطات و المقبلات مثل المخللات و تتعدد فائدة الفجل

بالنسبة للجسم فاشتهر بكونة منظف طبيعي من السموم و أيضا يستعمل الفجل كمورد طبيعي للجسم لأنه يعمل على

 

تقليل درجه حراره الجسم صيفا و من فائدة الفجل الكثيره

 

تهدئه التهاب الحلق

 

تعزيز المناعه و صحة الكلى

 

تنظيم مستويات ضغط الدم

 

علاج اليرقان

 

تعزيز عمل الجهاز الهضمي

 

مكافحه السرطانات

 

مدر طبيعي للبول

 

يساعد على خساره الوزن الزائد

 

خفض مستويات السكر بالدم

 

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

 

تعزيز صحة الجلد و العظام

 

يعتبر الفجل مفيد و هام جدا جدا بالنسبة لصحة الحامل حيث انه يحتوي على فيتامين سي و فيتامين B6

 

ويحتوي كذلك على الكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد و هي من العناصر الهامه لعملية الدورة الدموية.

 

فائدة الفجل

للفجل لون جذاب و فائدة مذهله

فوائد الفجل



 

179 views