3:07 مساءً الجمعة 24 يناير، 2020

علاج عدم التركيز والنسيان , كيف تتخلص من النسيان وعدم التركيز

انعم الله سبحانة و تعالى عالينا بذاكرة قوية و عظيمة لحفظ المعلومات و منحة العقل

 

ايضا و له سعه محددة لحفظ المعلومات و النسيان هو فقدان القدرة على استرجاع

 

المعلومات او التذكر و هذه الظاهرة نتجت من الضغوط التي يعاني منها الانسان و

 

رغم سلبياتة يعد من النعم التي انعم بها الله علينا للحفاظ على صحة العقل و هنالك

 

عده طرق لزياده التركيز و التخفيف من النسيان كاجراء الحورات مع الاخرين فى

 

مناطق هادئة و وضع قائمة بالمهام و المتطلبات اليومية و عدم استقبال المكالمات

 

في وقت غير مناسب و تدوين الملاحظات للعودة اليها في وقت الاحتياج و هنالك

 

ايضا اطعمة تساعد على التركيز كسمك السالمون و التونة و الجمبري و الكابوريا

 

و ايضا الكبد البقري و كبد الدجاج و ايضا الخضراوات لها عامل رئيسي في التركيز مثل

 

الملوخية الخضراء و البروكلي و السبانخ و الجزر و ايضا المكسرات و الفواكة و العصائر الطازجه

 

علاج عدم التركيز و النسيان

 

 كيف تتخلص من النسيان و عدم التركيز

 

علاج عدم التركيز و النسيان

 

صورة علاج عدم التركيز والنسيان , كيف تتخلص من النسيان وعدم التركيز

صور

صورة علاج عدم التركيز والنسيان , كيف تتخلص من النسيان وعدم التركيز

 

155 views