علاج النسيان , ساعد نفسك وعالج النسيان

صورة علاج النسيان , ساعد نفسك وعالج النسيان

صور

النسيان مشكلة تواجة الكثير من الأشخاص و هذا بسبب الكثير من الأمور التي تشغل البال و هذه

 

المشكلة تنتشر بين الكبار و الصغار و للتغلب علىها يمكنك اتباع الخطوات الاتية

 

تسجيل الملاحظات و الرجوع اليها ممكن ان يساعد في التغلب على النسيان

 

ربط الأمور ببعض بصور دماغيه تساعد في التذكر

 

اترك بعض الأثار يساعد ذلك احيانا في تذكر الأمور

 

اذا كنت تنسى تناول الدواء مثلا فعليك وضع علبه الدواء امامك على المكتب

 

كتابة بعض الإرشادات و تركها في الأماكن التي تتواجد فيها باستمرار فإذا كنت ترغب

 

في تذكر معاد معين في الصباح اترك رساله معلقه على المرآه و التي ستقوم بقرآتها في الصباح عند

 

ارتداء ملابسك

 

حدد مكانا معينا لوضع الأشياء  المهمه مما يساعدك في تذكر الأشياء

 

تخصيص وقت للتنظيم يوميا لتنظيم الأمور يساعد في علاج النسيان بشكل كبير

 

علاج النسيان

ساعد نفسك و عالج النسيان

علاجات النسيان

 

صورة علاج النسيان , ساعد نفسك وعالج النسيان

 

 

73 views