3:40 صباحًا الأحد 15 ديسمبر، 2019

علاج الزكام , من السهل جدا علاج الزكام


الزكام هو مرض سببة التهاب فيروسي في الأنف و البلعوم و قد يستمر من اسبوع الى عشره ايام اذا كان بسيطا اما اذا كان الالتهاب شديدا فقد يستمر لمدة تقترب من الثلاثه اسابيع كما انه يعد احد امراض الجهاز التنفسى

 

أكثر الأشخاص المعرضين للإصابه بالزكام هم الأطفال خاصة مع تغير الطقس بين الفصول او نتيجة عدوي منقوله من شخص مصاب بالزكام و ذلك اثناء تقبيلة او تعرضة لتنفس الشخص المصاب .

 

 

وقد يصاحب الزكام اعراض اخرى مثل الصداع – السعال و العطس – ارتفاع حراره الجسم – حدوث دموع في العين و بحه في الصوت كما يمكن الإصابه بالتعب و الإعياء

 

ويمكن معالجه الزكام في المنزل دون اللجوء الى الطبيب عن طريق عدم اجهاد الجسم الحصول على قسط كافي من الراحه او عن طريق البخار الذي يساعد على فتح الأنف و التخلص من احتقان الأنف و الحلق

 

أو عن طريق استخدام محلول يمكن شرائة من الصيدليه او عملة في المنزل و هو عبارة عن ماء و ملح و ذلك للتخلص من المخاط الذي قد يصل الى الصدر و الرئتين اذا لم يتم علاجه

كما يجب تدفئه الجسم جيدا و احتساء المشروبات بكثرة خاصة الماء لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم اثناء اصابتة بالزكام بالإضافه الى ان المشروبات الساخنه مثل الشاي و الأعشاب المغليه الساخنه تعمل على تخفيف سبب الزكام الالتهاب في الأنف و البلعوم

ومن الضروري جدا الإقلاع عن التدخين و التخفيف من المشروبات التي تتضمن ما ده الكافيين و استبدال هذه المشروبات بعصير الليمون

 

حيث ان عصير الليمون يعد من المشروبات الفعاله جدا في علاج الزكام لاحتوائة على فيتامين سي المضاد لنزلات البرد و يكون اقوى لو اضيف له زنجبيل و نعناع و عسل و يتم تناولة 3 مرات يوميا او عصائر اخرى مثل البرتقال و الجريب فروت اللذين يحتويان على الحمضيات .

 

 

وتعد شوربه الدجاج من الطرق المفيدة جدا و المفضله لعلاج الزكام لأنها تخفف من حده المرض و تعمل على فتح الممرات الهوائيه بالإضافه الى انها تمد الجسم بالفيتامينات الضرورية له

 

ومن اهم مقومات الزكام ايضا هما الثوم و البصل و خاصة الثوم لأنة يحتوي على الألسين المضاده للفيروسات المسببه للزكام و الزنجبيل الذي يمكن و ضعة على الطعام او غلية و تحليتة بقليل من العسل

علاج الزكام

من السهل جدا علاج الزكام

طرق سهلة لعلاج الزكام

 

 

صورة علاج الزكام , من السهل جدا علاج الزكام
صور

 

 

صورة علاج الزكام , من السهل جدا علاج الزكام

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


84 views