يوم الإثنين 6:58 مساءً 28 سبتمبر، 2020

علاج الزكام , من السهل جدا علاج الزكام

آخر تحديث في 11 أكتوبر 2019 الجمعة 5:41 مساءً بواسطة كميلة محمود

الزكام هو مرض سببه التهاب فيروسي بالأنف و البلعوم و ربما يستمر من اسبوع الى عشرة ايام اذا كان بسيطا اما اذا كان الالتهاب شديدا فقد يستمر مدة تقترب من الثلاثة اسابيع كما انه يعد احد امراض الجهاز التنفسى

 

أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بالزكام هم الأطفال خاصة مع تغير الطقس بين الفصول او نتيجة عدوى منقوله من شخص مصاب بالزكام و هذا خلال تقبيله او تعرضه لتنفس الشخص المصاب .

 

وقد يصاحب الزكام اعراض ثانية =مثل الصداع – السعال و العطس – ارتفاع حرارة الجسم – حدوث دموع بالعين و بحة بالصوت كما ممكن الإصابة بالتعب و الإعياء

 

ويمكن معالجة الزكام بالمنزل دون اللجوء الى الطبيب عن طريق عدم اجهاد الجسم الحصول على قسط كافى من الراحة او عن طريق البخار الذي يساعد على فتح الأنف و التخلص من احتقان الأنف و الحلق

 

أو عن طريق استعمال محلول ممكن شرائه من الصيدلية او عمله بالمنزل و هو عبارة عن ماء و ملح و هذا للتخلص من المخاط الذي ربما يصل الى الصدر و الرئتين اذا لم يتم علاجه

كما يجب تدفئة الجسم جيدا و احتساء المشروبات بكثرة خاصة الماء لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال اصابته بالزكام بالإضافة الى ان المشروبات الساخنة مثل الشاى و الأعشاب المغلية الساخنة تعمل على تخفيف اسباب الزكام الالتهاب بالأنف و البلعوم

ومن الضروري جدا جدا الإقلاع عن التدخين و التخفيف من المشروبات التي تتضمن ما دة الكافيين و استبدال هذي المشروبات بعصير الليمون

 

حيث ان عصير الليمون يعد من المشروبات الفعالة جدا جدا بعلاج الزكام لاحتوائه على فيتامين سى المضاد لنزلات البرد و يصبح احسن لو اضيف له زنجبيل و نعناع و عسل و يتم تناوله 3 مرات يوميا او عصائر ثانية =مثل البرتقال و الجريب فروت اللذين يحتويان على الحمضيات .

 

وتعد شوربة الدجاج من الطرق المفيدة جدا جدا و المفضلة لعلاج الزكام لأنها تخفف من حدة المرض و تعمل على فتح الممرات الهوائية بالإضافة الى انها تمد الجسم بالفيتامينات الضرورية له

 

ومن اهم مقومات الزكام كذلك هما الثوم و البصل و خاصة الثوم لأنه يحتوى على الألسين المضادة للفيروسات المسببة للزكام و الزنجبيل الذي ممكن و ضعه على الاكل او غليه و تحليته بقليل من العسل

علاج الزكام

من السهل جدا جدا علاج الزكام

طرق سهلة لعلاج الزكام

 

صور





 









  • علاج الزكام

182 views