علاج الامساك , اريد التخلص من هذا الامساك باسرع وقت

الامساك من اكثر المشكلات التي من اليمكن ان تواجة الانسان في حياتة اليومية و يستطيع

 

الانسان ان يتحمل الامساك يوم او اثنين و لكن لا يستطيع تحملة اكثر من هذا فيسبب الم و مغص

 

في البطن و حدوث بعض الانتفاخات و من اهم الاغذيه و الاطعمه التي تساعد على التخلص من

 

مشكلة الامساك هذه شرب كاس لبن ساقع على الريق التعود على شرب كميات و فيره من المياه

 

طوال اليوم و هنالك ايضا زيت السمسم فاذا تناولت معلقه زيت سمسم على الريق ستدخل الحمام

 

بعدها على الفور و يجب ايضا الاهتمام بالخضروات الورقيه كالخس و الجرجير و الكابوتشى

 

 

علاج الامساك

اريد التخلص من ذلك الامساك باسرع و قت

علاجات الامساكات

 

صور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

263 views