11:30 صباحًا الثلاثاء 19 نوفمبر، 2019



رجيم الليمون , اعرفي طريقة روعة باستخدام الليمون تخسي بيها

 

 

صورة رجيم الليمون , اعرفي طريقة روعة باستخدام الليمون تخسي بيها
صور

 

الهدف الرئيسى من ادراج الليمون ضمن نظام التخسيس يكون

الإستفاده بشكل كلى من الفوائد التي يشتمل عليها الليمون

وذلك من خلال تحضيرة كعصير و يكون عن طريق احضار كجم من

الليمون الذى تكون القشره الخاصة به خفيفة،

 

يتم القيام بتقطيع

الليمون و عصرة مع الحرص على ترك القشره جانبا،

 

بمجرد الإفراغ

من عصر الليمون يتم القيام بإحضار و عاء به ماء و يتم غلية على النار

مع اضافه القشره الخاصة بالليمون عليها،

 

و من الأفضل ان تترك لفترة

لا تزيد عن ثلاثين دقيقة،

 

بعد ذلك يتم ازاله القشره من المياة و إضافة

عصير الليمون اليها،

 

يتم ملئ عدد من الزجاجات بالمزيج الذى تم

تحضيره مع اغلاقها بشكل محكم و جيد و تركها في البراد،

 

قبل تناول

الطعام بفتره لا تقل عن خمسه عشر دقيقة يتم تناول كأس من المزيج

ومن المهم ان يكون خالي من المحليات و إذا كان من الضروري تحليته

من الأفضل استعمال عسل النحل بدلا من السكر الأبيض،

 

و بذلك يتم

خساره الدهون الزائده مع عدم الإضرار بالجسم.

رجيم الليمون

أعرفى طريقة روعه باستخدام الليمون تخسى بيها

رجيم ليمون

 

صورة رجيم الليمون , اعرفي طريقة روعة باستخدام الليمون تخسي بيها

 

 

 

 

51 views