1:49 صباحًا الثلاثاء 17 سبتمبر، 2019



تمرين العقلة , اهم فوائد هذا التمرين

الكثير من الناس الذين يعانون من قصر القامه يسمعون ممن حولهم ان العلاج الوحيده لقصر القامة

 

ان الشخص يلعب تمرين العقله فهو فعلا من اكثر التماريم التي اثبتت جدارتها بشكل كبير في زيادة

 

الطول و تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم و لها ايضا دور كبير في تقوية اعصاب و عضلات اليد

 

صور تمرين العقلة , اهم فوائد هذا التمرين
صور

 

و من اهم مميزات هذا التمرين انه لا يحتاج الى ادوات و معدات صعب توافرها بل كل ما يحتاجة عمود

 

من الحديد موصل بين حائطين فقط لا غير و لذلك من الممكن ممارسه هذا التمرين في البيوت فلا يوجد

 

مستحيل امام ممارسه الرياضه فاذا كنت لا تستطيع الذهاب الى صالات الجيم سواء عدم القدره المالية

 

صور تمرين العقلة , اهم فوائد هذا التمرين

 

او الانشغال في العمل فهناك فرصه ان توفر في بيتك احد الالعاب و التمارين الرياضيه التي تحرك و تفيد الجسم

 

كلة و لن ياخذ منك اي وقت او ما ل فعلى الانسان الاهتمام يممارسه الرياضه مهما كانت العوائق امامه

 

تمرين العقلة

اهم فوائد هذا التمرين

تمرينات العقلات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

35 views

تمرين العقلة , اهم فوائد هذا التمرين