يوم الثلاثاء 2:56 صباحًا 4 أغسطس، 2020

تمارين المعدة , بطن مشدود ولياقة اكثر

صور

 

العقل السليم في الجسم السليم هل سمعت قبل هذا عن هذه المقولة

 

لاشك ان هذه المقاله تلفت انتباهنا الى الأهتمام بالبنيه الجسديه و العضلية

 

ان ممارسه الرياضة بصفة مستمره تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة

 

والتخلص من الدهون و تعزز من اداء الدوره الدموية

 

من فائدة تمارين المعدة

 

كما سبق و ذكرنا تقوم بحرق السعرات الحرارية و حرق الدهون الزائده كما انها تخلص

 

الجسم من الترهلات و تعطي اناقه و رشاقه تقوي فقرات الظهر و تدعمة و تعزز من صحة

 

العمود  الفقري و تساعد ايضا على تقويه العظام تحمي التمارين الجسم من الأصابه بالأمراض

 

كالأضطرابات التي تصيب المعده و أيضا مخاطر ارتفاع ضغط الدم و الذي ينتشر بصفه كبار بين

 

شعوب العالم تمارين البطن تجدد نشاط الجسم و تزيده طاقة و حيوية و تعزز من صحة الجهاز المناعى

 

تعزز من صحة الأوعيه الدمويه و تحمي القلب من خطر الأصابه بالجلطات و الأزمات القلبية

 

تمارين المعدة

 

بطن مشدود و لياقه اكثر

 

تمرين المعدة

 

138 views