يوم السبت 4:43 مساءً 31 أكتوبر، 2020

تمارين المعدة , بطن مشدود ولياقة اكثر

آخر تحديث ب28 ديسمبر 2020 السبت 8:08 مساء بواسطة اشواق شملي

صور

 

العقل السليم بالجسم السليم هل سمعت قبل هذا عن هذي المقولة

 

لاشك ان هذي المقالة تلفت انتباهنا الى الأهتمام بالبنية الجسدية و العضلية

 

ان ممارسة الرياضه بصفه مستمرة تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة

 

والتخلص من الدهون و تعزز من اداء الدورة الدموية

 

من فائدة تمارين المعدة

 

كما سبق و ذكرنا تقوم بحرق السعرات الحرارية و حرق الدهون الزائدة كما انها تخلص

 

الجسم من الترهلات و تعطى اناقة و رشاقة تقوى فقرات الظهر و تدعمه و تعزز من صحة

 

العمود  الفقرى و تساعد كذلك على تقوية العظام تحمى التمارين الجسم من الأصابة بالأمراض

 

كالأضطرابات التي تصيب المعدة و أيضا مخاطر ارتفاع ضغط الدم و الذي ينتشر بصفة كبار بين

 

شعوب العالم تمارين البطن تجدد نشاط الجسم و تزيدة طاقة و حيوية و تعزز من صحة الجهاز المناعى

 

تعزز من صحة الأوعية الدموية و تحمى القلب من خطر الأصابة بالجلطات و الأزمات القلبية

 

تمارين المعدة

 

بطن مشدود و لياقة اكثر

 

تمرين المعدة

 











217 views