يوم الأربعاء 4:21 صباحًا 5 أغسطس، 2020

تمارين اللياقة البدنية , صحه الانسان في الرياضه

تنعلمون يا اصحاب ان الرياضة لها فؤائد كثيرة للجسم و العقل السليم في الجسم السليم و تمارين

 

الرياضة نوعياتها كتيرة و وصى الرسول عليه اروع الصلاة و السلام بالسباحة و ركوب الخيل لانها تفيد الجسم

 

وتقوى البدن و تنشئ فتيان ذو قوة و همة و تمارين اللياقة تجعل الجسم في مرونة و نشاط و حيوايه

 

فالانواع كثيرة كالجمباز و ركوب الدراجات و غيرها و الادوات المستخدمة في اللياقة البدنية كثيرة و منها الدراجة الكهربائيه

 

والمشاية الكهربائية و الابروكت و غيرهم و كل جهاز يعمل على مرونة عضلات معينة في الجسم مما تجعل

 

الانسان نشيطا و غير متكاسل و نشيط صحيا و ذهنيا و تعيد لكبار السن حيوايتهم و نشاطهم و التمارين الرياضية و اللياقه

 

تزيد المرأء جمالا و انوثة فأنصحكم يااصحابي بأن تتبعو التمارين البدنية و اروع هذه التمارين المشي و الجري

 

تمارين اللياقة البدنيه

صحة الانسان في الرياضه

تمرين اللياقة البدنيه

 

 

صور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • تمارين اللياقه البدنيه

159 views