اهم النصائح للحامل , اذا كنتى حامل فاتبعي هذه النصائح من اجل سلامتك وسلامة طفلك

كل سيده تسعد حينما تتأكد انها حامل خاصة اذا كان ذلك هو طفلها الأول و هذا بسبب اشتياقها لأن تكون=اما  من قبل زواجها

وفي كل شهر يمر عليها في فتره الحمل تتغير العديد من هرمونات جسمها حتى انها لا تعرف طريقة التعامل مع هذه التغييرات مما يسبب لها قلقا كبيرا لذلك فهي تحرص على زياره الطبيب لتطمئن ان جنينها بصحة جيدة.

على الأم ان تحرص على التحاليل التي يطلبها منها الطبيب كالتأكد من عدم اصابتها بالتجلط في الدم الذى يؤذى الجنين و يؤدي الى و فاتة قبل ان يولد و أحيانا قبل ان يكتمل نموه، و عليها ان تقوم بعمل تحليل لقياس نسبة السكر في الدم بشكل دائم كل شهر لتطمئن من عدم اصابتها بسكر الحمل الذى يؤثر عليها و على طفلها ايضا

على الأم الحامل ايضا قياس ضغط الدم بصفه مستمره حتى لا تصاب بارتفاع في ضغط الدم مما يؤدي الى اصابتها بتسمم الحمل ، و عليها ايضا ان تتأكد من ان جسمها خالي من اي التهابات او اي مشاكل صحية.

أما عن الجنين فيجب فحصة شهريا حتى تكون=مطمئنه انه ينمو بشكل طبيعي و محاوله علاج اي مشكلة تحدث له من بدايتها حتى لا تتفاقم المشكلة لا قدر الله، و أيضا من الضروري ان يتأكد الطبيب من وزن السيده في كل زياره لتجنب مرض السمنه الذى يسبب تسمم الحمل، و عليها اللجوء الى الطبيب اذا شعرت بأى اعراض مقلقه  مع ضروره معرفه اسباب هذه الأعراض، و الالتزام بتناول الفيتامينات و المقويات التي يصفها الطبيب لها بشكل منتظم

من اللازم جدا جدا ان يصير اكل السيده الحامل يحتوى على الحليب و البيض يوميا لتعوض الكالسيوم الذى يسحبة منها الجنين خاصة في الشهور الأخيره من الحمل، و أيضا الأسماك مره اسبوعيا للحفاظ على صحتها و صحة الجنين، و الحرص عل الفواكة و الخضار الطازج لتجديد نشاطها.

تناول العصائر الفريش يوميا تعطي المرأه الحامل كميه الماء اللازمه لما يحتاجة جسمها مع ضروره الابتعاد عن المكيفات كالشاى و القهوه لأنها تؤدي الى خفض كفاءه امتصاص الجسم للفيتامينات.

كما انها من الضروره ان تستعمل زيوتا طبيعية لدهن منطقة البطن و هذا لمنع تشققها خلال شهور الحمل.

 

أهم النصائح للحامل

 

إذا كنتي حامل فاتبعى هذه النصائح من اجل سلامتك و سلامة طفلك

 

إرشادات ضرورية يجب اتباعها خلال الحمل

صورة اهم النصائح للحامل , اذا كنتى حامل فاتبعي هذه النصائح من اجل سلامتك وسلامة طفلك

صور

صورة اهم النصائح للحامل , اذا كنتى حامل فاتبعي هذه النصائح من اجل سلامتك وسلامة طفلك

339 views