الاكل الصحي للمراة الحامل , احسن الاكلات التى تقدم للحامل

عندما تحمل المرأة تسمع من العديد من الناس من حولها خاصة من السيدات انها

 

حامل و لابد ان تاكل لاثنين و ليس لشخص واحد و لكن كل ذلك ثقافات و معلومات

 

قديمة فالحامل شخص واحد و ليس شخصين و الذي يصل الى الجنين ليس الطعام

 

الذي تاكلة الام بل ما ينمو به الجنين هو الدم المنتقل من الام الى الجنين و على

 

السيدات الحوامل ان ياكلوا الطبخات المغذيه فقط كالخضروات و الفاكهه و المكسرات

 

ومنتجات الالبان و الابتعاد على النشويات كالعيش و المكرونه و الارز فهذه الطبخات لا تفيد كثير و لكنها

 

تعمل على زياده وزن الام و المعاناه من زياده الوزن خلال الحمل و بالتالي يؤثر هذا على صحة

 

الام و على عدم قدرتها على حمل ذلك الوزن على قدميها فمن اليمكن الاصابة بالم في المفاصل

 

او انتفاخ و تورم القدمين او الاصابة ايضا بالدوالي التي تصيب الساقين و القدمين

 

 

الطعام الصحي للمرأة الحامل

اقوى الطبخات التي تقدم للحامل

الطبخات الصحية للسيدات الحوامل

 

صور

 

 

181 views