يوم الجمعة 12:15 صباحًا 25 سبتمبر، 2020

الاكل الصحي للمراة الحامل , احسن الاكلات التى تقدم للحامل

عندما تحمل المراة تسمع من العديد من الناس من حولها خاصة من السيدات انها

 

حامل و لابد ان تاكل لاثنين و ليس لشخص واحد و لكن كل ذلك ثقافات و معلومات

 

قديمة فالحامل شخص واحد و ليس شخصين و الذي يصل الى الجنين ليس الطعام

 

الذى تاكله الام بل ما ينمو فيه الجنين هو الدم المنتقل من الام الى الجنين و على

 

السيدات الحوامل ان ياكلوا الطبخات المغذية فقط مثل الخضروات و الفاكهة و المكسرات

 

ومنتجات الالبان و الابتعاد على النشويات مثل العيش و المكرونة و الارز فهذه الطبخات لا تفيد كثير و لكنها

 

تعمل على زيادة وزن الام و المعاناة من زيادة الوزن خلال الحمل و بالتالي يؤثر هذا على صحة

 

الام و على عدم قدرتها على حمل ذلك الوزن على قدميها فمن الممكن الاصابة بالم بالمفاصل

 

او انتفاخ و تورم القدمين او الاصابة كذلك بالدوالى التي تصيب الساقين و القدمين

 

 

الطعام الصحي للمراة الحامل

اقوى الطبخات التي تقدم للحامل

الطبخات الصحية للسيدات الحوامل

 

صور

 


 


214 views