ازاي تعرف إن عندك نقص في الفيتامينات دي , اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12

يعد فيتامين ب1 فيتامينا مهما للصحة و من اعراض نقصة وجود حدوث

 

فقدان للشهيه لايرغب فالاكل الا قليل و كذلك من اعراضة نقص الوزن

 

وحدوث ضعف فالذاكرة و التوتر و الإنفعال من ابسط الأمور و مشاكل عصبيه

 

وأيضا مشاكل فعضله القلب و من اعراض نقص فيتامين ب6 تنميل

 

فى الأطراف و ألمها و حدوث تشنج و أيضا من اعراض نقصة حدوث ارهاق

 

وخمول فالجسم و ضعف فالمناعة و تقلب فالمزاج و من اعراض نقص

 

فيتامين ب12 الشعور بالإرهاق و خساره الوزن و الاهتزاز كما ان له اعراض

 

أخري لكنها اقل انتشارا كحدوث اضطربات بالذاكره و قله التركيز

 

وأيضا ضعف النظر و مشاكل عبنوتة عديدة يتعرض لها الإنسان

 

أعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12

 

ازاى تعرف ان عندك نقص فالفيتامينات دي

 

تعرف على اعراض نقص اهم الفيتامينات

 


 


 


151 views

ازاي تعرف إن عندك نقص في الفيتامينات دي , اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12