يعد فيتامين ب1 فيتامينا مهما للصحة و من اعراض نقصة وجود حدوث
فقدان للشهيه لايرغب فالاكل الا قليل و كذلك من اعراضة نقص الوزن
وحدوث ضعف فالذاكرة و التوتر و الإنفعال من ابسط الأمور و مشاكل عصبيه
وأيضا مشاكل فعضله القلب و من اعراض نقص فيتامين ب6 تنميل
فى الأطراف و ألمها و حدوث تشنج و أيضا من اعراض نقصة حدوث ارهاق
وخمول فالجسم و ضعف فالمناعة و تقلب فالمزاج و من اعراض نقص
فيتامين ب12 الشعور بالإرهاق و خساره الوزن و الاهتزاز كما ان له اعراض
أخري لكنها اقل انتشارا كحدوث اضطربات بالذاكره و قله التركيز
وأيضا ضعف النظر و مشاكل عبنوتة عديدة يتعرض لها الإنسان
أعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12
ازاى تعرف ان عندك نقص فالفيتامينات دي
تعرف على اعراض نقص اهم الفيتامينات
