بجد لم كنت اتوقع هذه النتيجة , اسهل طريقة لتخفيف الوزن

آخر تحديث ف13 ابريل 2021 الإثنين 6:26 صباحا بواسطه لؤلوه مصلح

كل ما عليك هو ان تقوم بعمل ممارسه التمارين الرياضيه جميع يوم فما لا يقل عن ساعة

بشكل متصل او ان تقوم بممارسه التمارين الرياضيه ثلاثه مرات فالاسبوع فما لا يقل

عن ساعتين بكيفية متصلة و بهذه الكيفية يمكنك ان تتخلص من مشكلة الوزن الزائد فاسرع و قت.

اسهل كيفية لتخفيف الوزن

يجب عليك عند النوم تنام على ظهرك مع شفط البطن للداخل بهذه الطريقة

يمكنك التخلص من الكرش و الوزن الزائد فاسرع وقت و هذي الكيفية ينصح فيها الكثير من الاطباء

للتخلص من زياده الوزن و خصوصا منطقة الكرش.

بجد لم كنت اتوقع هذي النتيجة ،

 


اسهل كيفية لتخفيف الوزن


286 views

بجد لم كنت اتوقع هذه النتيجة , اسهل طريقة لتخفيف الوزن